Аквааэробика для граждан пожилого возраста

💧Очередное занятие в бассейне для пожилых людей, посещающих отделение дневного пребывания ГУ "Столбцовский ТЦСОН", прошло в виде аквааэробики: бег под водой, подьем ног, отжимания в воде - упражнения, которые отлично подходят для уменьшения болей в суставах, увеличивая при этом плотность костей и мышечную массу.

Возраст- не преграда для ведения активного образа жизни и занятий спортом.💪🏻☀️😉