В рамках работы кружка «Сила дыхания»

8 сентября в отделении обеспечения дневного пребывания для граждан пожилого возраста в рамках работы кружка «Сила дыхания» и реализации Национальной стратегии «Активное долголетие – 2030» прошло очередное занятие.

Посетители отделения разбирали механизмы формирования таких эмоций, как страх, злость, гнев и пр.

Узнали о фундаментальной разнице появления тревоги и волнения, изучили способы самоконтроля, освоили принципы рационального проявления эмоций при взаимодействии с другими людьми.

Разбирались в механизмах и этапах прощения обидчика, дискутировали о возможности и необходимости прощать, как акта самоисцеления.

Окончилось занятие традиционными техниками релаксации посредством визуализации умиротворяющих образов и ароматерапии.

Занятия кружка «Сила дыхания» проходят в территориальном центре еженедельно по пятницам в 10:00 и посвящены принципам оздоровления физического тела через осознанность и понимание протекания психических процессов.