"Особенности психологического насилия
« НазадОсобенности психологического насилия
У большинства людей слово «насилие» ассоциируется с применением физической силы. Но есть насилие, которое нельзя увидеть, и оно часто более коварное и опасное, чем физическое. Речь идет о психологическом насилии.
Психологическое насилие – это форма нефизического давления на психику человека, которое приводит к тревоге, депрессии. Обычно психологическое насилие проявляется в виде: контроля действий, обидных замечаний и шуток, которые направлены на унижение достоинства; внушения чувства вины или долга; запугиваний. Существует несколько признаков, по которым можно распознать психологическое насилие:
высмеивание или критика перед другими людьми;
вас пытаются полностью контролировать, стыдят или отчитывают за какие-либо поступки;
унижения, оскорбления, обвинения, угрозы;
нарушение личных границ; игнорирование.
Психологическое насилие практически незаметно со стороны, оно приводит к психологической «блокировке» и препятствуют дальнейшему установлению здоровых межличностных связей. Если вы поняли, что являетесь объектом психологического насилия – необходимо действовать. В первую очередь обязательно нужно обозначить свои личностные границы, не поддавайтесь на манипуляции игнорирования, будьте начеку при угрозах, запугиваниях и шантаже, постарайтесь честно ответить на вопрос самому себе: готовы ли вы терпеть регулярные оскорбления, унижения и прочие издевательства от агрессора?
Автор статьи психолог ГУ «Столбцовский территориальный центр социального обслуживания населения» Колпак С.П.