Занятия в спортзале

В рамках работы социального проекта "В здоровом теле, здоровый дух" посетители отделения социальной реабилитации, абилитации инвалидов в очередной раз занимались в спортзале. 

🤸‍♂️Все упражнения максимально направлены на предупреждение травматизма в зимний период. 
Когда погодные условия меняются в течении суток, организму, в частности опорно-двигательному аппарату необходимо быть готовому к нагрузкам. 

🧘‍♂️На занятиях больше внимания уделяется эластичности и подвижности тазобедренных, коленных и голеностопных суставов. Ребята учатся правильно разминать ступни, для найменьшего повреждения в случае гололёда, правильно группироваться в случае падения, если это оказалось неизбежным.